Fitnessgymnastik03

Was ist Fitnessgymnastik?

Für uns „Mädels“ ist Fitnessgymnastik keine Gymnastik der gewöhnlichen Art.

Wir trainieren unseren „Po, Beine, Bauch“. Das Programm besteht aus einem Aufwärmteil, manchmal in Form von Aerobic, einem Hauptteil, wo wir spezielle Muskelgruppen trainieren und einen Mega-Cool-down-Teil zum Abschluss. Kommt doch vorbei und schaut einfach mal rein!
Übrigens: auch Männer sind bei uns herzlich willkommen! (Anmerkung des Webmasters: Keine Panik, Jungs, ich habe auch schon mitgemacht und es überlebt!!!)

Und die Abteilungsleiterin bestärkt: Für Ihre Gesundheit müssen Sie weniger tun, als Sie glauben.

Jetzt heißt es: Spaß an der Bewegung haben und aktiv entspannen.

Fit sein heißt für viele aktiv sein, dynamisch sein, Power haben, sich wohlfühlen, erfolgreich und gesund sein. Fit sein bedeutet, den ganzen Tag genug Energie haben, um den alltäglichen Belastungen gewachsen zu sein.

Die Muskulatur, die in unseren Alttagsgewohnheiten unserer Arbeitswelt häufig nicht mehr gefordert wird, soll wiederbelebt und gestärkt werden.

Wenn Sie eine Gymnastik suchen, die nicht nur Ihre Ausdauer, Gelenkigkeit und Koordination, sondern auch Ihre Rückenmuskulatur stärkt, dann sind Sie bei Annette Schneider richtig. Ihre Gymnastik besteht u.a. aus Dehnungs-, Lockerungs- und Kräftigungsübungen.

Machen Sie einfach mal zum Spaß mit!

Wir machen uns jeden Montag von 20 bis 21 Uhr in der Waldbreitbacher Sporthalle fit.