VfL Waldbreitbach startet mit 5 neuen „Rückenfit-Kursen“.

Wenige Kursplätze am Mittwoch sind noch frei.

Anfang März starten unsere Frühjahrskurse „Rückenfit“. Ziel der Kurse ist ein rückengerechtes Bewegungsverhalten. Die vielseitigen und abwechslungsreichen Stundenverläufe beinhalten Herz-Kreislauf-Aktivierung, Bewegungsspiele, Dehnung, Kräftigung, Gleichgewicht- und Sturzprophylaxe, Wissensvermittlung und Entspannung. Dabei soll die Freude an positiven Körpererfahrungen und dem Gemeinschaftserleben spürbar werden.

Die Kurse starten am Dienstag/Mittwoch 3./4. März: dienstags 08.15 Uhr (Kurs 1), 09.30 Uhr (Kurs 2), 10.45 Uhr (Kurs 3) und mittwochs 10.00 Uhr (Kurs 4) 11.00 Uhr (Kurs 5). Nur im Kurs 4 (Mittwoch 10 Uhr) sind aktuell noch wenige Restplätze frei. Die Teilnehmerzahl ist pro Kurs auf 15 begrenzt.

Die Kurse finden im Kolpinghaus Waldbreitbach in der Brückenstraße 12 statt. Die Leitung der Kurse hat Physiotherapeutin Anita Hoß. Die Kursgebühren betragen für insgesamt 13 Stunden je 60 Minuten 60 Euro. Da die Kurse zertifiziert sind, können bis zu 70% der Kursgebühren von den meisten Krankenkassen übernommen werden. Mitzubringen sind eine Matte, bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe.

Informationen zu den Kursen bekommt man HIER.

Anmeldungen nimmt Kursleiterin Anita Hoß, 02638-1394, an.