"Neue Rückenschule" des VfL Waldbreitbach

Der VfL Waldbreitbach bietet halbjährlich fünf Kurse "Neue Rückenschule" an.

Ziel der Kurse ist ein rückengerechtes Bewegungsverhalten. Die vielseitigen und abwechslungsreichen Stundenverläufe beinhalten Herz-Kreislauf-Aktivierung, Bewegungsspiele, Dehnung, Kräftigung, Wissensvermittlung und Entspannung. Dabei soll die Freude an positiven Körpererfahrungen und dem Gemeinschaftserleben spürbar werden. Die Leitung der Kurse hat Physiotherapeutin Anita Hoß.

Kurszeiten:

Frühjahrs- und Herbstkurs

 

dienstags, 8.15 Uhr (Kurs 1)

dienstags, 9.30 Uhr (Kurs 2)

dienstags, 10.45 Uhr (Kurs 3)

mittwochs, 10.00 Uhr (Kurs 4)

mittwochs, 11.00 Uhr (Kurs 5)

Kursort:

Kolpinghaus, 56588 Waldbreitbach, Brückenstraße 12

Kursgebühren:

Die Kursgebühren betragen für insgesamt 13 Stunden je 60 Minuten 60 Euro. Da die Kurse zertifiziert sind, können bis zu 80% der Kursgebühren von den Krankenkassen übernommen werden. Entsprechende Anträge werden den Kursteilnehmern am Ende des Kurses ausgehändigt.

Nach der sind die Kursgebühren zeitnah auf folgendes Konto zu überweisen:

Kontoinhaber: VfL Waldbreitbach

Bank: VR Bank RheinAhrEifel eG

IBAN: DE71 5776 1591 0093 8373 00

Verwendungszweck: Rückenfit, Vorname, Nachname

Teilnehmer:

Die Kurse 1, 2 und 3 beinhalten Übungen im Stehen, Gehen, Sitzen und auf dem Boden. In den Kursen 4 und 5 werden ähnliche Übungen aber KEINE Bodenübungen gemacht.

Pro Kurs ist die Teilnehmerzahl auf 15 begrenzt.

Material:

Mitzubringen sind eine Matte, bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe.

Ansprechpartnerin:

Anita Hoß (Kursleiterin), 02638-1394,

Das ausfüllbare Formular für die Kursanmeldung steht unter Downloads zur Verfügung. Bitte ausgefüllt der Kursleiterin zukommen lassen.