Fitnessgymnastik im VfL Waldbreitbach macht Spaß!

Fitnessgymnastik ist für uns keine Gymnastik der gewöhnlichen Art. Wir trainieren unseren „Po, Beine, Bauch“. Das Programm besteht aus einem Aufwärmteil, manchmal in Form von Aerobic, einem Hauptteil, wo wir spezielle Muskelgruppen trainieren und einen Mega-Cool-down-Teil zum Abschluss. Für Ihre Gesundheit müssen Sie weniger tun, als Sie glauben.

Kommt doch vorbei und schaut einfach mal rein! Übrigens: auch Männer sind bei uns herzlich willkommen!

Jetzt heißt es: Spaß an der Bewegung haben und aktiv entspannen.

Fit sein heißt für viele aktiv sein, dynamisch sein, Power haben, sich wohlfühlen, erfolgreich und gesund sein. Fit sein bedeutet, den ganzen Tag genug Energie haben, um den alltäglichen Belastungen gewachsen zu sein.

Die Muskulatur, die in unseren Alltagsgewohnheiten unserer Arbeitswelt häufig nicht mehr gefordert wird, soll wiederbelebt und gestärkt werden.

Wenn Sie eine Gymnastik suchen, die nicht nur Ihre Ausdauer, Gelenkigkeit und Koordination, sondern auch Ihre Rückenmuskulatur stärkt, dann sind Sie bei uns richtig. Unsere Gymnastik besteht u.a. aus Dehnungs-, Lockerungs- und Kräftigungsübungen.

Trainingszeit:

montags: 19:30 – 20:30 Uhr

Trainingsort:

Sporthalle Waldbreitbach

Ansprechpartnerin:

Petra Fernholz (Übungsleiterin), 02638-6694,