img_9675.jpg

Laufkurs 2020 im VfL Waldbreitbach

Der VfL Waldbreitbach führt auch im Jahr 2020 wieder untrainierte Anfänger an das regelmäßige Ausdauertraining heran. „Das fällt in der Gruppe unter Anleitung erfahrener Betreuer deutlich leichter als alleine“, weiß Lauftreffleiter Wolfgang Bernath aus mehrjähriger Erfahrung. Trotzdem komme es auf das Durchhaltevermögen eines jeden Einzelnen an. „Denn das regelmäßige Training Woche für Woche verlangt Konsequenz“, so der VfL-Vorsitzende.

Der erste Teil des Laufkurses findet zwischen dem 20. April und 19. Juni 2020 statt. Ziel ist es, eine halbe Stunde ohne Gehpause joggen zu können. Im anschließenden zweiten Teil wird diese halbe Stunde schrittweise bis auf eine Stunde ausgebaut. Der Kurs endet mit der Aufnahme in den Lauftreff (eine Stunde Dauerlauf).

Trainiert wird bei jeder Witterung dreimal wöchentlich. Montags und mittwochs stehen erfahrene Betreuer ab 18 Uhr am Parkplatz an der Sporthalle Waldbreitbach bereit. Die dritte Trainingseinheit wird am Wochenende in eigener Verantwortung absolviert. Abschluss und Höhepunkt des ersten Teils ist die gemeinsame Teilnahme am „Deichlauf“ in Neuwied über 5 km am Freitag, 19. Juni 2020.

Ein erstes Informationstreffen findet am Freitag, 03. April 2020, um 19 Uhr in der Aula der Grundschule Waldbreitbach statt.

Alle Teilnehmer erhalten ein Lauftreff-Funktionsshirt und einen Freistart für den Deichlauf.

Hier finden Sie den Flyer.

Ansprechpartner und Anmeldung:

Wolfgang Bernath (Lauftreffleiter)

Kursgebühren:

30 € für Nichtmitglieder

kostenlos VfL-Mitglieder

Nach der Anmeldung sind die Kursgebühren zeitnah auf folgendes Konto zu überweisen:

Kontoinhaber: VfL Waldbreitbach

Bank: VR-Bank Neuwied-Linz

IBAN: DE 6557 4601 1700 0093 8373

Verwendungszweck: Laufkurs, Vorname, Nachname