Herzlich willkommen beim VfL Waldbreitbach!Finde uns auf facebook!

 

Der VfL Waldbreitbach e.V. bietet für alle Altersgruppen ein breit gefächertes Sport- und Kursangebot  in den Sportarten Badminton, Tischtennis, Turnen und Leichtathletik (klassisch und Lauftreff).

Terminübersicht 2023/24:

Hier können Sie sich zum Newsletter anmelden.

rueckenfit_11.jpg

Rückenfit-Kurse starten Anfang September wieder

08.08.2023
rueckenfit_11.jpg

Wir starten wieder mit neuen Kursen „Rückenfit“

zusätzlicher vierter Kurs am Mittwochvormittag

 

Wegen hoher Nachfrage bieten wir einen zusätzlichen vierten Kurs „Rückenfit“ an. Ziel der Kurse ist ein rückengerechtes Bewegungsverhalten. Die vielseitigen und abwechslungsreichen Stundenverläufe beinhalten Herz-Kreislauf-Aktivierung, Bewegungsspiele, Dehnung, Kräftigung, Wissensvermittlung und Entspannung. Dabei soll die Freude an positiven Körpererfahrungen und dem Gemeinschaftserleben spürbar werden.

Die Kurse starten am 5./6. September: dienstags, 08.15 Uhr (Kurs 1), 09.30 Uhr (Kurs 2), 10.45 Uhr (Kurs 3),NEU: mittwochs, 11.00 Uhr (Kurs 4) In allen Kursen sind aktuell noch wenige Restplätze frei. Die Teilnehmerzahl ist pro Kurs auf 15 begrenzt.

Die Kurse finden im Kolpinghaus Waldbreitbach in der Brückenstraße 12 statt. Die Leitung der Kurse hat Physiotherapeutin Anita Hoß. Die Kursgebühren betragen für insgesamt 13 Stunden je 60 Minuten 60 Euro. Da die Kurse zertifiziert sind, können bis zu 80% der Kursgebühren von den Krankenkassen übernommen werden. Mitzubringen sind eine Matte, bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe.

Die Kurse 1 und 2 beinhalten Übungen im Stehen, Gehen, Sitzen und auf dem Boden. In den Kursen 3 und 4 werden ähnliche Übungen aber keine Bodenübungen gemacht.

Informationen zu den Kursen bekommt man auf der Webseite und bei der Kursleiterin Anita Hoß

zurück zur Übersicht