Kickboxen – das Fitnessprogramm!

 

Kickboxen ist eine Verbindung aus dem traditionellen Boxen mit Techniken aus verschiedenen asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Muay Thai und Taekwondo.

Beim VfL-Angebot werden neben den ursprünglichen auch die moderneren Kampftechniken trainiert. Da Kickboxen als Leistungssport zählt, wird natürlich auch ein entsprechendes Fitnesslevel im Kurs erreicht, welches neben Kraft und Kondition auch ein höheres Maß an robuster Gesundheit bewirkt.

Ausrüstung:

Für die ersten Trainingseinheiten reicht Sportbekleidung aus. Mit fortschreitendem Trainingslevel werden Boxbandagen, Handschuhe und Schienbeinschützer empfohlen. Das Training findet barfuß statt.

Sollte der Wunsch nach Sparring bestehen, so sollten dann ein Kopfschutz und Zahnschutz nicht fehlen.

Trainingszeiten:

Mittwochs: 18:30–19:30 Uhr

Freitag: 17:00–18:00 Uhr

Trainingsort:

Sporthalle Waldbreitbach

Sonstige Hinweise:

Für das Training wird ein Handtuch sowie etwas zu trinken empfohlen.

Ansprechpartner:

Steffen Heiligenschmidt: 02638-9479440

Steffen Heiligenschmidt